脸上的斑，是每个女性都十分厌烦的东东，不管怎样，自己肯定是想要一张光亮嫩滑的脸蛋呀，可是护肤种类种类类的，怎样挑选？用久了会不会有副效果？已然那么担忧，咱们就从食疗启航好了，今天给咱们介绍四款蔬菜汁，每天做一杯喝，轮着做，坚持一段时间，你会发现自己脸上的斑淡掉了哦。

1、胡萝卜汁

  胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、健旺皮肤的效果，并可防治皮肤粗糙及斑驳。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑效果。

2、西红柿汁

  西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的库房”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑阑珊。每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治斑驳有较好的效果。

3、柠檬汁

  柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的效果。

4、黄瓜汁

  黄瓜含有丰富的钾盐和必定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜汁，能消除斑驳、增白皮肤。

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