头皮健康与许多因素有关，包含日常饮食习惯、人的心思状况等，当日常饮食习惯不佳、压力山大时，很简单构成头皮问题。进入冬天今后，头皮简单因枯燥出现问题。枯燥的空气会夺走头皮中的水分，使皮脂凝结，堵塞毛孔。此外冬天洗澡简单运用较热的水温，水温过高也简单夺走头皮中的水分，导致头皮枯燥、脱皮，构成头皮屑。

  如何减缓头皮发痒

  1、洗头时不只要留意运用温水，洗发水也应当挑选相应含有止痒成分的洗发水，一起洗发水影响性要小，以免影响头皮。洗头时不要用力抠头皮，这样简单伤及头皮，用指腹力道适中地进行按摩才更有利于头皮血液循环，不然反而简单影响皮脂排泄，构成头部出油过多，反而加剧头皮枯燥。

  2、洗完头后，也要留意头发和头皮的保湿，可运用一些具有保湿功用的护发素涂改，保持头发和头皮的水分，一起也能避免静电带来的麻烦，不然头发冲突生电越多，越简单失水粗糙。

  3、除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加快血液循环和推陈出新，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功用，从而使头皮屑削减： 首要患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往复做30次，至头皮有发热感为止。然后单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻击打，往复做10次，使头部有轻松感为佳，最后要留意每日坚持按摩作用才会明显。

  留意：假如头发问题比较严重，可到专业的美发店寻求美发师的帮助，并定期对头发、头皮进行护理，这样才能更好地缓解头皮发痒的问题。

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